Licuados nutritivos y saludables para adelgazar hay muchos; nutritivos y saludables son los que aportan a nuestro cuerpo vitaminas y minerales necesarios y para adelgazar son los que además de no tener muchas calorías tienen particularidades que los diferencian, como el yacón, que no pasa glucosa a la sangre desde el intestino delgado porque tiene azúcares no metabolizables que van directamente al intestino grueso, como comenté anteriormente .
Ingredientes
(para cada vaso)
7 frutillas
3 naranjas
1 yacón
Instrucciones
Lavar todas las frutas
Exprimir las naranjas
Pelar y cortar en trozos el yacón
Quitar el cabo a las frutillas y trozarlas en cuatro
Colocar todo en la licuadora
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Van más datos sobre Smallanthus sonchifolius
Querido Aquino, su mensaje entró cortado, solo se entiende la palabra frutillas. Le repito los datos que doy en los ingredientes e instrucciones, son 7 frutillas por vaso de jugo a realizar, a las que se les retira el cabo, se cortan y se licúan junto con el resto de los ingredientes. Si necesita algún otro tipo de respuesta por favor escriba nuevamente. Muchas gracias por visitar el blog!
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