miércoles, julio 08, 2009

Licuado Popeye, energizante natural



Ingredientes

1 manzana roja
1 banana
8 naranjas chicas dulces de jugo
6 plantas de espinaca orgánica

Preparación

¿quiere un licuado energizante? Un riquísimo licuado con frutas y verduras orgánicas se lo asegurará. Pruebe con esta combinación. El dulce de las naranjas y manzanas con la untuosidad de la banana y el puro hierro y color de la espinaca lo convertirán en su favorito. Este es un puro cóctel de vitamina fresca. Popeye tenía razón!

Lavar todo muy bien, exprimir las naranjas y colocar el jugo en la licuadora junto con las hojas de espinaca orgánica fresca y las frutas lavadas y trozadas. Licuar ...y servir!



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8 comentarios:

  1. Silvia antes que nada me voy a presentar soy nicolas y me encontre con este maravilloso blog desde ya te agradezco todo esto.-
    Pero quiero hacer una consulta estoy con un problemas de sobre peso te parece que este jugo lo podre tomar sin problemas desde ya muchas gracias

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  2. Hola Nicolás, gracias a tí por tu comentario y perdón por la demora. No creo que te pueda hacer problema este licuado, más bien fíjate con que lo acompañas. No sé si estás haciendo o no dieta asistida por nutricionistas, pero voy a subir pronto (aunque hace rato no lo hago vuelvo prontito, a fin de Febrero) una sopa especial para dietas basada en verduras, que fué hecha por médicos. Un abrazo. Silvia

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  3. otra consulta vas a dar los cursos de cocina muchas gracias

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  4. Hola Nico, sí, vuelvo a dar dos talleres, un solo taller a fin de Febrero y otro en Marzo, y luego a partir de Abril inicio los cursos para los interesados en hacer un curso completo. Espero verte! Cariños

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  5. Hola. mi nombre es maria, queria consultarle ya q probe un jugo con anana espinacas manzana verde y unas gotas de limon.
    usted me podria decir las cantidades para podes hacerlo en mi casa.
    muchas gracias

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  6. Hola María, lamento la demora en responderte, no lo he preparado pero tengo todos los ingredientes en casa, lo hago esta semana y te paso los datos en un nuevo post ok? Busca la receta esta semana en el cuerpo del blog. H(o sea los primeros días de Abril 2013) Besos

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  7. HOla Silvia:
    ¿CUántos litros rinde?
    Saludos y felicitaciones por tu blog, es mi fuente de inspiración!

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  8. Gracias Nadia, unos cuatro vasos medianos es lo que me rindió. Cariños

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