Personajes que inspiran. Kyle Maynard. “Sin Excusas”
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Kyle Maynard es autor, conferencista, empresario y deportista. Pero Kyle no
es un hombre común, es un “Fuera de serie”. Es una de esas joyas que nos
regala...
domingo, junio 06, 2010
Receta de Croquetas con semillas de Quinoa y Chía
Estoy reiterativa pero como hice un montón de croquetitas para un evento busqué variantes fáciles para llegar con los tiempos, esta receta de croquetas con semillas de quinoa y chía tiene los mismos ingredientes que las croquetas del post anterior . La variante fué un puñado de semillitas de chía agregado a la mezcla en en el momento de unir la quinoa cocida con los huevos y el resto de los ingredientes. Para la cocción al horno son los mismos 15 minutos. Al servir he salpicado con un poco de pimentón para dar color y diferenciarlas de las otras, más cebollín fresco picado y queso parmesano rallado. También las puede servir con queso derretido por encima o alguna salsa de champiñones.
¿Y como podríamos convertir estas simples croquetas en un alimento casi perfecto? Pues agregando un puñado de semillas de sésamo tostadas a la masa, ya que estaríamos incorporando a la receta una gran cantidad de calcio. Acompañarlas como siempre de ensaladas crudas y hortalizas.
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